Bonjour à tous,
Ravie de vous annoncer que notre l'atelier n°4 qui s'intitule "Comment mieux gérer son stress" se tiendra le jeudi 23 Février prochain à 18H30 précises à la MDA ( accueil à partir de 18H )
L'enjeu est de pouvoir analyser ce qui se joue en nous et avec notre environnement lorsque nous sommes en situation de stress, pour apprendre à l'apprivoiser et à en faire un allier !
L'atelier sera suivi d'une auberge espagnole.
Vous pouvez noter vos apports et contributions dans l'onglet " auberge espagnole" joint à l'inscription à l'atelier. Les inscriptions sont ouvertes ! 😉
Ne loupez pas cette super opportunité d'apprendre, de mettre en commun, et d'échanger avec les participants présents. Nous comptons sur votre présence !
Bonne continuation et au plaisir de vous retrouver.
Amicalement .
Sylvie.
Bonjour Sylvie,
Nous sommes plusieurs à nous être manifesté pour l'auberge espagnole. Cela avance petit à petit, nous avons pour le moment en boissons des jus de fruits, de l'eau (plate et pétillante), du Rosé et du Kombucha.
Pour ce qui concerne la partie alimentaire, nous avons de la tarte (salée et sucrée), des apéritifs (pistache et cacahuètes ...), du fromage et un cake sucré.
J'ai hâte de pouvoir participer à l'atelier. Pour les personnes qui ne savent pas où se manifester pour la partie auberge espagnole, il faut aller sur le planning vous verrez en bas écrit auberge espagnole, il s'agit de la feuille 2 du fichier excel.
Au plaisir de pouvoir nous retrouver durant cet atelier et de pouvoir échanger en présentiel.
C'est un atelier qui nécessite concentration puis curiosité et apporte de nouvelles clés de compréhension du quotidien. Puis tester en pratique, avec l'écoute de la voix de Marie Valérie VAILLANT comment cela se passe dans notre corps, permet d'intégrer une nouvelle façon de mieux gérer son stress.
Quel talent que celui de Valérie-Marie ! Nous passionner pendant 2 heures avec un sujet aussi difficile que la gestion du stress, avec des références scientifiques en plus.
Merci à elle de nous avoir aidé à mieux comprendre notre fonctionnement, à l'améliorer et à vivre dans le présent. Avec en prime un exercice pratique.
Bonsoir à tous,
MERCI aux 22 participants pour votre présence jeudi soir, pour votre participation et pour votre bonne humeur.
Tous mes chaleureux remerciements à Valérie Marie, pour cette très belle animation et ce sujet traité par une approche originale et scientifique... 👍
Nous avons appris beaucoup de choses.
L'auberge Espagnole était dotée de bonnes choses et le temps a passé bien trop vite.
Ce fut une belle rencontre dans l'esprit des ateliers ambassadeurs.
Vivement la prochaine session 😉
Bien amicalement.